Coaching et naturopathie en ligne pour hommes et femmes prêts à changer pour de vrai, durablement et naturellement.
Depuis plus de 16 ans, j’accompagne des personnes à reprendre le contrôle de leur santé, de leur corps et de leur qualité de vie grâce à une approche structurée, humaine et durable.
Un suivi personnalisé qui combine entraînement, nutrition et naturopathie pour améliorer la santé, l’énergie et les habitudes de vie sur le long terme.
Des plans d’entraînement et des stratégies alimentaires conçus selon ton niveau, ton historique, ton mode de vie et tes objectifs réels.
Une approche sans solutions miracles ni méthodes extrêmes, axée sur des résultats concrets qui tiennent dans le temps : perte de poids, force, masse musculaire et bien-être global
Une méthode structurée qui combine entraînement, nutrition et naturopathie pour des résultats concrets, durables et naturels.
Programmes d’entraînement sur mesure, adaptés à ton niveau, ton historique et ton mode de vie, en ligne et à ton rythme.
Approche naturelle et structurée pour optimiser ton énergie, ta digestion, ta récupération et ta santé globale, sans extrêmes.
Un accompagnement humain avec des suivis réguliers, des ajustements précis et une vraie relation coach-client sur le long terme
Engagement 12 mois · Suivi complet
L’accompagnement le plus complet pour transformer ton corps, ton énergie et tes habitudes sur le long terme
Engagement 12 mois
Un cadre clair, une méthode structurée, avec un suivi allégé pour rester autonome tout en avançant.
Premium
Un objectif précis. Une durée définie. Une approche efficace pour créer un vrai momentum.
Autonome
changement de programme d’entrainement aux 6-8 semaines
Evaluation complète + programme + alimentation (4 suivis)
Idéal pour démarrer sur des bases solides, ce forfait inclut une évaluation complète, un programme d’entraînement personnalisé.
Programme d’entrainement à l’unité
Un programme d’entraînement personnalisé conçu selon ton niveau, ton objectif et ton mode de vie, avec 4 suivis pour assurer la progression
Évaluation + plan alimentaire (4 suivis)
Une évaluation ciblée suivie d’un plan alimentaire personnalisé pour optimiser ton énergie, ta performance et ta composition corporelle.
Se renouvelle chaque mois
pas de contrats!
Suivi complet, évaluation de départ par vidéo d’une heure, check in chaque semaine
L’accompagnement commence par une évaluation vidéo personnalisée afin de comprendre ta réalité, tes objectifs et ton mode de vie.
Ensuite, tu reçois un plan d’entraînement, un plan alimentaire et des recommandations en naturopathie, avec des suivis réguliers selon le programme choisi.
Oui. Tous les programmes sont adaptés à ton niveau, que tu sois débutant, intermédiaire ou avancé.
L’objectif est de progresser sans brûler les étapes, en respectant ton rythme et ton corps.
Les premiers résultats apparaissent généralement dès les premières semaines (énergie, motivation, perte de gras).
Les transformations durables se construisent sur plusieurs semaines avec constance et structure
Non. L’approche est réaliste, flexible et durable.
Aucune diète extrême. L’objectif est de créer des habitudes alimentaires que tu peux maintenir sur le long terme.
Oui.
Les programmes sans engagement peuvent être annulés à tout moment.
Pour les programmes à durée fixe, des ajustements sont possibles selon ta situation.
Si tu hésites entre deux programmes ou si tu veux savoir ce qui te convient le mieux, écris-moi directement.